Crisis como Oportunidad:
¿Cómo transformar el dolor en crecimiento?

¿Qué pasa cuando todo se cae?

Hay momentos en la vida que parecen diseñados para ponernos a prueba.
Una pérdida, un fracaso, una traición, un cambio inesperado.

De golpe, todo lo que dábamos por sentado se desmorona, y quedamos ahí: en silencio, con un montón de preguntas y muy pocas respuestas.

En mi caso, viví varias de esas crisis. Algunas más visibles, otras más internas. Pero hubo un patrón en todas: aunque en el momento se sintieron como finales, con el tiempo entendí que también eran principios. De algo nuevo. De algo más profundo. De algo más real.

Esta entrada no es un texto motivacional más. Es una invitación sincera a mirar tu historia con otros ojos, y descubrir cómo las crisis pueden convertirse en llaves maestras para crecer, reinventarte y reconectar con lo que sos.

¿Qué es una crisis, realmente?

Del griego krisis, que significa “decisión” o “momento decisivo”. No es casual que en muchas culturas, las palabras para “crisis” incluyan también la noción de “cambio”. Porque eso es, básicamente: un punto de quiebre donde algo muere y algo nace.

Las crisis no vienen a destruirte. Vienen a mostrarte que algo necesita ser transformado. A veces es una relación que ya no va. A veces un trabajo que se volvió una cárcel. A veces es una identidad entera que ya no encaja con lo que sos hoy.

1. La trampa del “todo está bien”

Solemos vivir en piloto automático. Cumplimos roles, rutinas, mandatos. Cuando algo rompe ese esquema, nos quedamos sin suelo.
Sin embargo, que se caiga lo viejo no es una tragedia. Es una oportunidad de oro para reconstruirte con más conciencia y autenticidad.

2. ¿Cómo empezar a ver la oportunidad en medio del caos?

Te comparto algunas claves que a mí me ayudaron, y que también trabajo como coach con las personas que acompaño:

✍️ A. Escribir lo que estás sintiendo es una forma poderosa de procesar lo que vivís.

Parece simple, pero escribir lo que te pasa te da perspectiva. Lo saca del loop mental y te permite empezar a nombrarlo, a entenderlo, a abrazarlo.

Ejercicio práctico:

“Si esta crisis fuera una maestra, ¿qué estaría tratando de enseñarme?”

Escribí eso durante varios días. No lo respondas rápido. Escuchate.

✍️ B. Identificar qué parte de vos está en transición te ayuda a no generalizar el dolor.

No toda tu vida está en crisis. Generalmente es una parte: tu trabajo, tu pareja, tu autoestima, tu propósito. Ponerle nombre acota el monstruo.

Ejemplo personal:
En un momento sentí que ya no me identificaba con mi rol en el mundo de la música. Lo que antes me apasionaba, ahora me vaciaba. Me resistí mucho a aceptarlo. Pero cuando lo hice, empezó el verdadero cambio.

✍️ C. Abrirte a lo nuevo –aunque todavía no sepas qué es– es un gesto de valentía.

La salida de una crisis no es “volver a ser el de antes”. Es animarse a descubrir quién podés ser ahora.

Y eso da miedo. Pero también da vida.

3. Las 4 etapas del cambio personal

Aun así, etapas no son fijas ni lineales, pero te pueden dar un mapa para entender por qué te sentís como te sentís:

• Ruptura: algo se rompe. Puede ser externo (una separación, un despido) o interno (una angustia sin explicación). Hay dolor, negación, resistencia.
• Exploración: empezás a hacerte preguntas. Te replanteás cosas. Probás nuevas formas de mirar tu realidad.
• Transformación: de a poco, empezás a integrar lo vivido. Cambiás creencias, actitudes, decisiones.
• Renacimiento: algo nuevo emerge. Una vocación, una relación más sana, una versión tuya más honesta.

4. ¿Y si no puedo solo/a?

Pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de sabiduría. Un terapeuta, un coach, una red de contención pueden marcar una enorme diferencia.

Yo mismo, como coach, pasé por procesos de acompañamiento. Nadie se salva solo. Y eso no es malo. Es profundamente humano.

5.Testimonio personal: cómo reinventé mi camino

Hubo un momento en que sentí que lo que hacía ya no tenía sentido. Había logrado cosas, sí. Pero internamente algo no cerraba. Me replanteé TODO: mi rol como profesor, mi canal, mis vínculos, mi vida entera.

Ahí empecé un nuevo camino. No para ser otro, sino para volver a encontrarme. Hoy combino mis pasiones: la educación, la tecnología, el coaching y la música. Y no porque tenga todo resuelto. Sino porque aprendí a surfear las crisis, y a usarlas como combustible.

6. ¿Qué podés hacer hoy, si estás en crisis?

Te dejo algunas ideas que podés aplicar desde ya:

• Lo primero que podes hacer es: PARAR EL RITMO. No tomes decisiones apurado.
• Una gran herramienta es escribir. ESCRIBÍ Todos los días. Pero hacelo sin juzgarte.
• También SUMA BUSCAR ALGO QUE TE INSPIRE: un libro, una charla TED, un podcast.
• Conectarte con LAS PERSONAS QUE TE ELEVEN puede marcar la diferencia. Aunque sea una.
• Además, una opción simple: HACÉ ALGO NUEVO. Aunque sea algo mínimo.
• Y por último: PERMITITE TIEMPO para vos. No hay “deadline” para sanar.

Las crisis no son desvíos, son parte del camino

La vida no es lineal. Nadie llega “de A a B” sin curvas. Las crisis no son un error en el sistema. Son parte del sistema.

En otras palabras, si aprendés a escucharlas, pueden convertirse en tu mejor maestra.

✨ ¿Te pasó algo similar?

Si estás transitando una crisis y querés compartir tu historia, podés escribirme. A veces, solo ponerlo en palabras ya es el primer paso.

Por eso, si querés que te acompañe en tu proceso, podés conocer más sobre lo que hago como coach.

Sobre mí

Me llamo Marcelo Lally. Soy DJ, Analista de Sistemas, Lic. en Informática Educativa o sea Profesor de Informática y también soy Coach Ontológico Profesional. Pero más allá de los títulos, soy una persona que cree en el aprendizaje continuo y en el poder de la transformación.

Soy docente de informática

Enseño en secundaria, en colegios técnicos, doy cursos online y tengo un canal de YouTube donde comparto contenidos para estudiantes, docentes y curiosos de la tecnología. Mirá el canal El Profe Marcelo Lally

Soy DJ Profesional desde 1984

La música es una de mis pasiones. He trabajado en las mejores discotecas del país, trabajé como DJ en televisión, fui el DJ de las fiestas de la casa de Gran Hermano y también comparto mi música en mi canal de YouTube. Escuchá mis sesiones en Youtube

Tengo dos canales de YouTube:

INFORMÁTICA EDUCATIVA – El canal del Profe –
Youtube.com/@Profe.MarceloLally

HABLEMOS DE LA VIDA – El canal del Coach –
Youtube.com/@Coach.MarceloLally

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